Stretch Morning Night Exercise

ফিটিভিটি আপনাকে আরও ভাল করে তোলে। মনে হচ্ছে আরও ভাল নমনীয়তা পেতে এখানে

আপনি

আছেন।

এই অ্যাপটিতে সকালে AM এবং রাতের PM-এ ছোট স্ট্রেচিং ওয়ার্কআউটগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে৷

রাতে হালকা নমনীয়তা এবং স্থিতিশীলতার প্রশিক্ষণ করার সুবিধা হল আপনাকে ধ্যান করতে এবং আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করা। সকালে এই ধরণের প্রশিক্ষণের সুবিধা হল এটি আপনাকে ফোকাস করতে দেয় -- আপনাকে জেগে উঠতে এবং একটি উত্পাদনশীল দিনের জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করে।

প্রতিটি দিনের শুরুতে এবং শেষে আপনাকে সেই মনোনিবেশিত মনের অবস্থায় পেতে এই প্রোগ্রামটি ব্যবহার করুন। যোগব্যায়াম, পাইলেটস, স্থিতিশীলতা, এবং ব্যায়াম এবং পদ্ধতিগুলিকে একটি কার্যকর ওয়ার্কআউট করার জন্য ব্যবহার করুন যার ফলাফল ইতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।

আপনার সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউট ছাড়াও, ফিটিভিটি বিটস ব্যবহার করে দেখুন! বিটস হল একটি অত্যন্ত আকর্ষক ব্যায়ামের অভিজ্ঞতা যা আপনাকে ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে ঠেলে দেওয়ার জন্য ডিজে এবং সুপার মোটিভেটিং প্রশিক্ষকদের মিশ্রণকে একত্রিত করে।

• আপনার ব্যক্তিগত ডিজিটাল প্রশিক্ষকের কাছ থেকে অডিও নির্দেশিকা

• প্রতি সপ্তাহে আপনার জন্য ডিজাইন করা কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট।

• প্রতিটি ওয়ার্কআউটের জন্য আপনাকে প্রিভিউ এবং প্রশিক্ষণ কৌশল শেখার জন্য HD নির্দেশমূলক ভিডিও সরবরাহ করা হয়।

• অনলাইনে ওয়ার্কআউট স্ট্রিম করুন বা অফলাইনে ওয়ার্কআউট করুন।

গোপনীয়তা নীতি এবং ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.loyal.app/privacy-policy